ELEVA LA FRECUENCIA VIBRATORIA

Cuando elevas la frecuencia vibracional, la calidad de vida mejora, al ampliarse la percepción hacia los eventos externos próximos a suceder y al incrementar el sentir energético de espacios y personas.

Siete técnicas a practicar diariamente para elevar la frecuencia vibratoria:

1. El silencio interior: Hacer ayuno de palabra. Con este ejercicio aprendes a callarte para escuchar la voz interior, quien te habla sobre los sentimientos emanados desde el miedo, las emociones expresadas con dolor y los pensamientos repetitivos que esclavizan la mente, para escuchar nitidamente la consciencia. Dentro de este ejercicio, también se recomienda hablar sólo lo necesario, dar opiniones cuando te las pidan,  evitar al máximo las palabras de juzgamiento, culpa y carencia. El silencio es el mecanismo para hacer consciente la incoherencia interna, ayudando a despertar para recibir respuesta y guía hacia la consecución del bienestar anhelado.

   2. Meditar: Entre cinco y diez minutos diarios con tu niña interior, el padre interior, el ser crístico y con  la madre interior. Cada uno de ellos expresa el sentir que esté vibrando en el momento presente.  Si éstos roles se encuentran heridos, te recomiendo buscar las técnicas más indicadas para iniciar el proceso de sanación con cada uno de ellos.

3.  Cerrar círculos del  pasado: Cuando aún estás en el pasado, pierdes mucha energía.  El gasto  energético es doble porque estás en dos dimensiones (Presente y pasado). Cuando la energía va en diferentes direcciones, ésta funciona como los vectores, se restan porque se genera duda, no se avanza y por ello hay estancamiento en diferentes áreas de la vida.

4. Aprender a respirar: La respiración reduce los niveles de hipertensión, aumenta el nivel de bienestar, equilibra el sistema nervioso, oxigena el cerebro, aumenta la paciencia y tolerancia. La respiración mantiene centrado, equilibrado y serena la mente y las emociones; para reaccionar de forma neutral a cualquier evento del día sin un gasto energético innecesario.

5. Agradecer: El agradecimiento  reduce el nivel de estrés al bajar  la producción de la hormona del estrés, el cortisol. Agradecer lo que tienes y no enfocarte en lo que no tienes te permite recibir más del universo. La gratitud es la segunda frecuencia más elevada en vibración.

   6. Toma mucha agua:. La vida surgió con el agua, somos 70% agua y por lo tanto debemos mantener ese porcentaje en el cuerpo dado que ella nos purifica, limpia y revitaliza. El agua es energía y es la tercera frecuencia vibratoria de más alta vibración.

7. Consume alimentos sanos: Consumir alimentos saludables como proteínas, frutas y vegetales nos conserva más livianos físicamente y nos conecta con los seres de luz y con dimensione superiores para recibir guía.

Recuerda, somos materia compuesta por átomos vibrando en determinada frecuencia. A mayor frecuencia, mayor consciencia de lo que somos. Pulirnos diariamente a nosotros mismos ayuda a transformar las polaridades de oscuridad a luz para tener la capacidad de mantenernos en unidad.